The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Information Technology Experts Center


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
     





 

 البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Administrateur
Administrateur
Admin


عارضة الطاقة :
البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Left_bar_bleue80 / 10080 / 100البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا اعظم وسام لى ان تفيدكم موضوعاتنا

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 2677
العمل/الترفيه : أعشق الكمبيوتر و الإنترنت Programming
المزاج : افكر مثل ما أتنفس
الجنسية : : البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Egypt10
نقاط : 12224
السٌّمعَة : 439
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Empty
مُساهمةموضوع: البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى   البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 07, 2009 6:59 am




البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى


البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى 247041
البطيخ والشمام فاكهة الصيف المنعشة

أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي
البطيخ والشمام بأنواعهما من
الفواكه الصيفية المحببة. ولكن علم توافق الأطعمة الذي يركز على عدم الخلط
عشوائياً بين الأطعمة لضمان سهولة هضمها واستفادة الجسم منها ينص على أن
هناك قواعد وأصولاً ينبغي مراعاتها للاستفادة من خصائصهما. يقول الدكتور
جارفس Jarvis في كتابه "العسل وغيره من المواد الطبيعية" Honey and Other
Natural Products أن هضم وامتصاص الأطعمة يتم بشكل أفضل عند مراعاة
توافقها فيما بينها. فالأطعمة من حيث التوافق، تنقسم إلى ثلاث مجموعات:
بروتينات ونشويات وأطعمة حيّة )وهذه تحتاج إلى مقال كامل منفصل لشرحها(،
وعدم الخلط بين العناصر الغذائية يزيد من كفاءة عمل العصارات الهاضمة
ويخفف من العبء على الجسم لإفراز عصارات متنوعة لكل نوع من الطعام مما
يساهم على المدى الطويل في التقليل من إفراز العصارات الهاضمة مما يؤدي
إلى كبح الشهية والتخلص من الوزن الزائد. والبطيخ أو الشمام لا يتوافقان
مع أي من تلك المجموعات، ولذلك يجب تناوله وحده لكي لا تتعارض كمية الماء
الكبيرة فيه مع هضم باقي الأطعمة التي في الوجبة ولكي يستفيد الجسم من
خصائصه المذهلة المنظفة، فالبطيخ والشمام تعمل على تنظيف القناة الهضمية
وتخلصها من السموم التي تتركها فيها الأطعمة الأخرى. ولهذا يجب تناول
البطيخ والشمام بعد مرور ساعتين على الأقل بعد الوجبة، وتجنب تناول أي
طعام آخر حتى تمر ساعتان أخريان على تناوله. وينصح الدكتور جارفس بتخصيص
يوم في الأسبوع لتنظيف الجسم وتحسين الهضم يتم فيه تناول البطيخ أو الشمام
طوال اليوم والامتناع عن تناول أي طعام آخر. ويشكل الماء حوالي 80% من وزن
الشمام والبطيخ ولذلك فهو ممتاز لإرواء الجسم، كما يحتوي على نسبة من
السكريات بحسب نوعه وعلى كمية من الألياف النباتية التي تساهم في تحسين
الكائنات المجهرية النافعة والضرورية لصحة الأمعاء مما يقضي على الامساك
ويساهم في التخلص من كمية من الكوليسترول الموجود في الأمعاء. كما يحتوي
على فيتامين ج وجزرين )كاروتين (وكمية من الحديد تساعد على التخلص من فقر
الدم. وهو علاج جيّد لأمراض الكبد حيث يوفر السكريات سهلة الامتصاص لأنسجة
الكبد. وبه مخزون جيّد من المغنيزيوم الضروري لاستقرار ضغط الشرايين وكبح
جماح الكوليسترول ومنع تكوّن حصوات الكلى وتوفير مرونة للأعصاب مما يحد من
الشد العصبي ويساعد على تحسين حركة الأمعاء. ولتوفير حاجة الجسم اليومية
من المغنيسيوم يجب تناول 150جراماً من البطيخ او الشمام، وهذه الكمية لا
تحتوي على أكثر من 60سعرة حرارية.
شريفة محمد العبودي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://itec.ahlamontada.com
aya_2008
إدارة الموقع
إدارة الموقع
aya_2008


عارضة الطاقة :
البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Left_bar_bleue100 / 100100 / 100البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى 8744bdd288

وسام تكريم و تقدير وسام تكريم و تقدير : البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى 6aa10

الوسام الشرفى الوسام الشرفى : وسام الابداع

الوسام الثانى للمنتدى الوسام الثانى للمنتدى : التميز الذهبى

الوسام الاول للمنتدى الوسام الاول للمنتدى : الوسام الذهب

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 3140
العمر : 33
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : شجى
الجنسية : : البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Egypt10
نقاط : 12726
السٌّمعَة : 362
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى   البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Icon_minitimeالأربعاء أبريل 08, 2009 12:03 am

Surprised


البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Mayallah3jr9

البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى C234050nf8

البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى Yiy78052id2


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.itec.ahlamontada.com
 
البطيخ والشمام يساعدان على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من سموم الأطعمة الأخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Information Technology Experts Center :: منتدى صحتك و التقنيات الحديثة :: منتدى الأعشاب و الطب الطبيعى-
انتقل الى: