The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Information Technology Experts Center


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
     





 

 تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم "

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Administrateur
Administrateur
Admin


عارضة الطاقة :
تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم  " Left_bar_bleue80 / 10080 / 100تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم  " Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا اعظم وسام لى ان تفيدكم موضوعاتنا

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 2677
العمل/الترفيه : أعشق الكمبيوتر و الإنترنت Programming
المزاج : افكر مثل ما أتنفس
الجنسية : : تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم  " Egypt10
نقاط : 12224
السٌّمعَة : 439
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم  " Empty
مُساهمةموضوع: تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم "   تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم  " Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 07, 2009 2:39 am


سر الرشاقة في الكالسيوم

تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم  " 5a0b16a334




توصلت دراسة أمريكية إلى أن الكالسيوم يساعد المرأة في الحفاظ علي رشاقتها
والتحكم في زيادة وزنها ويحمي ضد سرطان الثدي .. بجانب أنه يقوي العظام .

ويوجد الكالسيوم في منتجات الألبان واللحوم والخضراوات .

وأظهرت الدراسة - التي أعدها خبراء أمريكيون في كاليفورنيا - أن النساء
اللاتي كن يعانين من نقص في الكالسيوم وأجريت الدراسة عليهن كن الأكثر
تجاوبا من حيث الحفاظ على رشاقتهن في عقدهن الخامس .
وتبين من خلال الدراسة أن النساء اللاتي واظبن علي الوصفة خسرن وزنا بمعدل
ربع كيلو . أما اللاتي كن لا يتناولن القدر الكافي من الكالسيوم - قبل
التجربة - نقص وزنهن نصف كيلو تقريبا .

وأوضح الباحثون أن آثار الكالسيوم ساهمت إلي حد بعيد في كسر خلايا الدهن
الموجودة في الجسم وإنتاج مادة (اللبتين) المسئولة عن ضبط شهية الأكل ،
وبالمحافظة علي توازن في كميات المواد المغذية والفيتامينات يمكن للحمية
أن تشجع دورة الاستقلاب بفاعلية ، وفق ما جاء في الدراسة .

وقال الباحثون : " بما أن خسارة الوزن الزائد لها آثار إيجابية كثيرة علي
السيدات في منتصف العمر ، فإن الفترة التي تسبق انقطاع الطمث هي الأنسب
للتحكم في الخط البياني لارتفاع الوزن " .

يذكر ، أن بريطانيا تنصح السيدات بتناول ما لا يقل عن 700 ملجم من الكالسيوم يوميا .


العودة للفهرس: ملف متكامل غذائك دوائك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://itec.ahlamontada.com
 
تابع ملف متكامل غذائك دوائك " سر الرشاقة في الكالسيوم "
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Information Technology Experts Center :: منتدى صحتك و التقنيات الحديثة :: منتدى الأعشاب و الطب الطبيعى-
انتقل الى: